3 lækre detox juice opskrifter­ til en sund­ere dig

Hvad skal du undgå under din detox?

For at få mest muligt ud af din detox, er der nogle fødevarer og drikkevarer, du bør undgå:

• Raffinerede fødevarer, hel- og halvfabrikata
• Sukker og hurtige kulhydrater som brød, pasta og morgenmadsprodukter
• Kaffe – trappes ned gradvist, og erstat med urtete eller grøn te
• Alkohol og tobak
• Mejeriprodukter og fødevarer med gluten
• Rødt kød – vælg i stedet fisk eller fjerkræ

Efter Din Detox

En detox er en fantastisk start, men det handler om at bygge videre på de gode vaner. Hvis du savner bestemte fødevarer, så genindfør dem gradvist og lyt til din krops signaler. Husk – det handler om balance, og din krop vil takke dig for din indsats!

Er du klar til at prøve disse opskrifter? Del dine favoritter eller justeringer – vi elsker at høre, hvad der virker for dig!

Læs mere om detox i artiklen “Giv din krop en udrensning”

Find produkterne til opskrifterne fra Healthwell her

1. Greenie: Den Grønne Energi-bombe

Denne grønne juice er perfekt, når du vil give din krop et boost af vitaminer og mineraler.

Ingredienser:

• 2 dl mandelmælk eller kokosmælk
• ½ avocado
• 1 håndfuld spinat
• ½ agurk
• 1 banan
• Saften fra 1 appelsin
• 3 medjoul dadler
• 1 scoop Healthwell Spirulina
• 1 scoop Healthwell Detox Næringspulver
• Top med: Chiafrø (valgfrit)
  

Sådan gør du:

1. Blend alle ingredienser sammen, indtil du får en cremet konsistens.
2. Hæld i et glas, og top eventuelt med chiafrø for ekstra fibre.

2. Sunde Led: Styrk Din Krop

Denne antiinflammatoriske juice er rig på antioxidanter og perfekt til at støtte dine led og muskler.

Ingredienser:

• 2 dl kokosmælk eller kokosvand
• 2 tsk Healthwell Gurkemejepulver Øko
• 1 håndfuld frosne eller friske blåbær
• 2 håndfulde frossen ananas
• 1 banan
• 2 tsk Healthwell Hybenpulver Øko

Sådan gør du:

1. Blend alle ingredienserne sammen til en glat drik.
2. Server straks og nyd dens opkvikkende egenskaber.

3. Energi Boost: Start Dagen med Power

Har du brug for et hurtigt energiløft? Denne farverige juice giver dig en smagfuld start på dagen.

Ingredienser:

• 2 dl kokosmælk, kokosvand eller havremælk
• 1 håndfuld frosne eller friske jordbær
• 1 håndfuld frossen mango
• 1 tsk Healthwell Detox Greens
• 1 tsk Healthwell Acaipulver Øko
• 1 tsk Healthwell Rødbedepulver Øko
• Top med: Gojibær (valgfrit)

Sådan gør du:

1.    Blend alle ingredienser til en farverig, silkeblød juice.
2.    Pynt med gojibær, hvis du har lyst til lidt ekstra pynt og næring.