Interview
“Du kan altid gå ud af en dør. Der er altid luft og himmel”
Anne Hjernøe har beskæftiget sig med sund livsstil i årtier. Jo mere hun gør det, jo bredere bliver begrebet for hende. Den mentale sundhed fylder meget – og her gør naturen en stor forskel.
Nyeste artikler
Sponsoreret
3 lækre detox juice opskrifter til en sundere dig
Detoxing behøver ikke være en kedelig affære – faktisk kan det være både lækkert og inspirerende! Vi har samlet 3 opskrifter på detox-juices, der både smager fantastisk og er fyldt med næring. Tilpas dem efter dine egne præferencer, og kom godt i gang med din detox-rejse.
Sponsoreret
Giv din krop en udrensning
En guide til detox: Har du brug for at give din krop en pause fra hverdagens belastninger? En detox kur kan være en effektiv måde at hjælpe kroppen med at udrense ophobede affaldsstoffer og genfinde balancen.
Krop
Lad naturen gøre dig glad og sund
Det kan være bidende koldt, mørkt og vådt på denne tid af året. Alligevel er der masser af sunde gevinster at hente, hvis du hopper i de varme støvler og traver rundt ude i naturen.
Mest læste
Sponsoreret
3 lækre detox juice opskrifter til en sundere dig
Detoxing behøver ikke være en kedelig affære – faktisk kan det være både lækkert og inspirerende! Vi har samlet 3 opskrifter på detox-juices, der både smager fantastisk og er fyldt med næring. Tilpas dem efter dine egne præferencer, og kom godt i gang med din detox-rejse.
Sponsoreret
Giv din krop en udrensning
En guide til detox: Har du brug for at give din krop en pause fra hverdagens belastninger? En detox kur kan være en effektiv måde at hjælpe kroppen med at udrense ophobede affaldsstoffer og genfinde balancen.
Krop
Lad naturen gøre dig glad og sund
Det kan være bidende koldt, mørkt og vådt på denne tid af året. Alligevel er der masser af sunde gevinster at hente, hvis du hopper i de varme støvler og traver rundt ude i naturen.
Skøn
Inspiration til din rene hudpleje
5 produkter med naturlige ingredienser
Skøn
K-Beauty!
En hudplejerevolution fra Sydkorea
Mad
Anti-inflammatorisk kost: Lad kosten kæmpe for kroppen
Den antiinflammatoriske kost hviler på råvarer fra planteriget, nødder, planteolie samt fisk og skaldyr. Vi hjælper dig i gang med 2 enkle opskrifter, som er stærke på smag.
Mad
Din køreplan til lette løsninger
Her får du guide til at servere sund og nærende mad på en overkommelig måde. Vi ruller konkrete ideer ud til dig. Det gælder tre scenarier. Den typiske, travle hverdag – når der er brug for den ultralette løsning – og når familien samles for at holde fødselsdag og fest.
Sponsoreret
Sådan gør du det lettere at spise grønnere
Der er mange gode grunde til at spise mere grønt. Det gavner både din sundhed og klodens klima, og det er du sikkert udmærket klar over. Men trods gode grunde og lige så gode intentioner kan det være svært at lægge sine vaner om.
Skøn
Ren skønhed: Naturlige ingredienser i din hudpleje
Flere vælger skønhedspleje uden skrappe kemikalier og med naturlige ingredienser, der nærer huden. Blandt andet er svampe, alger og koreansk hudpleje på alles læber, men hvad kan de naturlige hudprodukter egentlig gøre for din hud? Det finder du svar på i denne artikel.
Krop
Vi zoomer ind – du kan styrke hukommelse, indlæring og immunforsvar
Alle svampene har et højt indhold af sundhedsfremmende stoffer, som kan virke både styrkende og balancerende, men lige her kan du få mere viden om lions mane og chaga, der bliver anvendt til at støtte henholdsvis kognitiv funktion og immunforsvar.
Krop
De sunde, suveræne svampe
Svampe har superkræfter, som kan være en ekstra håndsrækning, hvis du kæmper med helbredet fysisk eller psykisk. Ernæringsterapeut Trine Vesteraa inviterer dig med ind i svamperiget.
Liv
Find dit fokus – og få et bæredygtigt arbejdsliv
Måske lurer stressen lige om hjørnet, måske har den allerede taget et par solide bidder af dig ? Spørgsmålet er, hvordan du kan sikre dig et bæredygtigt arbejdsliv og holde fast i det. Coach Birgitte Aagaard viser en vej.
Læs vores magasiner online eller find dem i din helsebutik
Tilmeld nyhedsbrev
Få de bedste tips til sundhed, velvære og naturlig livstil direkte i din indbakke!
