Sponsoreret
3 lækre detox juice opskrifter til en sundere dig
Detoxing behøver ikke være en kedelig affære – faktisk kan det være både lækkert og inspirerende! Vi har samlet 3 opskrifter på detox-juices, der både smager fantastisk og er fyldt med næring. Tilpas dem efter dine egne præferencer, og kom godt i gang med din detox-rejse.
Sponsoreret
Giv din krop en udrensning
En guide til detox: Har du brug for at give din krop en pause fra hverdagens belastninger? En detox kur kan være en effektiv måde at hjælpe kroppen med at udrense ophobede affaldsstoffer og genfinde balancen.
Krop
Lad naturen gøre dig glad og sund
Det kan være bidende koldt, mørkt og vådt på denne tid af året. Alligevel er der masser af sunde gevinster at hente, hvis du hopper i de varme støvler og traver rundt ude i naturen.
Skøn
Inspiration til din rene hudpleje
5 produkter med naturlige ingredienser
Skøn
K-Beauty!
En hudplejerevolution fra Sydkorea
Mad
Anti-inflammatorisk kost: Lad kosten kæmpe for kroppen
Den antiinflammatoriske kost hviler på råvarer fra planteriget, nødder, planteolie samt fisk og skaldyr. Vi hjælper dig i gang med 2 enkle opskrifter, som er stærke på smag.
Mad
Din køreplan til lette løsninger
Her får du guide til at servere sund og nærende mad på en overkommelig måde. Vi ruller konkrete ideer ud til dig. Det gælder tre scenarier. Den typiske, travle hverdag – når der er brug for den ultralette løsning – og når familien samles for at holde fødselsdag og fest.
Sponsoreret
Sådan gør du det lettere at spise grønnere
Der er mange gode grunde til at spise mere grønt. Det gavner både din sundhed og klodens klima, og det er du sikkert udmærket klar over. Men trods gode grunde og lige så gode intentioner kan det være svært at lægge sine vaner om.
Skøn
Ren skønhed: Naturlige ingredienser i din hudpleje
Flere vælger skønhedspleje uden skrappe kemikalier og med naturlige ingredienser, der nærer huden. Blandt andet er svampe, alger og koreansk hudpleje på alles læber, men hvad kan de naturlige hudprodukter egentlig gøre for din hud? Det finder du svar på i denne artikel.
Krop
Vi zoomer ind – du kan styrke hukommelse, indlæring og immunforsvar
Alle svampene har et højt indhold af sundhedsfremmende stoffer, som kan virke både styrkende og balancerende, men lige her kan du få mere viden om lions mane og chaga, der bliver anvendt til at støtte henholdsvis kognitiv funktion og immunforsvar.
Krop
De sunde, suveræne svampe
Svampe har superkræfter, som kan være en ekstra håndsrækning, hvis du kæmper med helbredet fysisk eller psykisk. Ernæringsterapeut Trine Vesteraa inviterer dig med ind i svamperiget.
Liv
Find dit fokus – og få et bæredygtigt arbejdsliv
Måske lurer stressen lige om hjørnet, måske har den allerede taget et par solide bidder af dig ? Spørgsmålet er, hvordan du kan sikre dig et bæredygtigt arbejdsliv og holde fast i det. Coach Birgitte Aagaard viser en vej.
Krop
Sunde slimhinder hele livet
Årene omkring overgangsalderen kan være en solid udfordring for dine slimhinder. Bliv klogere på, hvordan det hænger sammen og få ideer til, hvordan du kan løse eventuelle gener.
Mad
Havtorn – gør det modne liv mindre tørt
Et naturligt udtræk af havtorn kan reducere den tørhed i blandt andet øjne og mund, som mange af os oplever i vores modne år. Tarmens normale sundhed kan også få et boost.
Mad
En anti-inflammatorisk hjælper
Ny forskning gør i stigende grad klart, at inflammation i kroppen er skyld i sygdomme og dårlig livskvalitet. Derfor er det smart både at spise en antiinflammatorisk kost og supplere med tilskud af selen.
Mad
Sundt og nærende på 5 minutter!
Et sundt og nærende måltid behøver ikke være fancy eller perfekt. Et sundt og enkelt måltid kan både klares hurtigt og effektivt uden store kompromisser. Få konkrete løsninger lige her.
Mad
Sådan bliver måltiderne mere naturlige
Spis sundest, spis i sæson… Sæt i gang !
Mad
Spiser du mad, der reelt er mad?
Hvad du putter i munden, har potentialet til at bygge dig op og skabe sundhed eller det modsatte. Derfor skal du med omhu vælge, hvad du sætter din gaffel i. Det handler om at skabe de optimale betingelser for dine celler og spise mad, der er mindst muligt forarbejdet. Læs med!
Interview
“Du kan altid gå ud af en dør. Der er altid luft og himmel”
Anne Hjernøe har beskæftiget sig med sund livsstil i årtier. Jo mere hun gør det, jo bredere bliver begrebet for hende. Den mentale sundhed fylder meget – og her gør naturen en stor forskel.
Sponsoreret
Problemer med tørre øjne eller øjne der løber i vand?
Løber dine øjne i vand, bare du går en tur i det fri? Eller måske føles dine øjne tørre og sandpapiragtige, selvom de ser helt normale ud? Tearsagain øjenspray reparerer øjets lipidlag og afhjælper problemerne.
Sponsoreret
Equazen: En hjælp til skolestarten
Når børn begynder i skole, står de over for en række nye udfordringer. De skal lære at sidde stille, læse, skrive og navigere i en verden fyldt med indtryk og krav. For at støtte dem i denne overgang kan det være nyttigt at overveje forskellige hjælpemidler, herunder kosttilskud som Equazen, tidligere kendt som Eye Q.
Sponsoreret
Skarpere hjerne? Spis fede fisk og fiskeolie
Studier viser, at det er vigtigt med den rigtige sammensætning og koncentration mellem omega-3 og omega-6 for den optimale funktion.
Sponsoreret
Hold hjernen skarp hele livet
Vores hjerne arbejder hårdt hver dag, og for mange bliver det tydeligere med alderen, når hukommelsen eller evnen til at fokusere måske ikke er, hvad den har været. At holde hjernen frisk og velfungerende er afgørende for både livskvalitet og trivsel – og der er flere ting, vi kan gøre for at understøtte den.
Desværre, Ingen sider matchede din søgning.